借金玉さんの新刊「発達障害 サバイバルガイド」を読んでみました特に後半は当事者・支援者以外にもお勧め
今月、神保町ブックセンター×合同出版のイベント（後日、録音配信もあるとかないとか…）で、一緒に登壇させていただいた借金玉さん。発達障害の僕が「食える人」に変わった すごい仕事術で有名ですよね。
新刊「発達障害 サバイバルガイド」（発売はまだですね。2020年7月末のようです）を献本いただいたので、昨日の大阪出張の往復で読んでみました。
- CHAPTER1 生活環境――サバイバルに絶対必須の設備ハック
- CHAPTER2 お金――貧困と借金から学んだマネーハック
- CHAPTER3 習慣――くりかえしが苦手な僕らの365日ハック
- CHAPTER4 在宅ワーク――だらだらに勝つ自宅作業ハック
- CHAPTER5 服――おしゃれとか以前の身だしなみハック
- CHAPTER6 食事――ずぼら完全対応版自炊ハック
- CHAPTER7 休息――生き延びるための休日ハック
- CHAPTER8 うつ――不安とともに生きる再起ハック
前半はモデラート的な感じ？
前著に続き、物書きを学生時代から目指されていたとのことでかなり読みやすいです。
が、率直に申し上げて、1～4章は、まあそうだよね、という感じで、さらさらとページをめくっていました。
2章の『お金』のところは「クレカ勧めて大丈夫かな…」とか（最近のQRコードのPayサービスに応用を効かせればよいのかもしれません）思う一方、3章の『習慣・決断』については、「ああこれ、支援でも使えそうなライフハックだな…」とかいくつかある感じでした。
前半は、これまでのライフハックを読みやすくした、という部分が一定ページあるかなという感じですね。（ここまでで1時間ぐらいで読めた気がします。）
で、そこまで大きな期待はせず、帰りは後半（5章以降）を読んだのですが、驚きました。急にギアが上がる感じです。
後半はアレグロを通り越して、プレスト的な感じ？
なにより6章の『食事』が圧巻。飲食店を経営していた料理人の視点から、ものすごく深い、でも超わかりやすい、手抜きだけど健康レシピ・調理法の解説。発達障害のライフハックとも言えますが、多くの人が読むべきな気がします。少なくとも、なんで料理人はこういうことを我々素人に教えてくれないの！ というコツばかりで…。個人的には20年ぐらい前に教えてほしかったですね。部分的に何度か読み直して学ばせていただきました。
（実は、私も、発達障害の人の支援の時は、MBAとか戦略コンサルとか、あるいはNHK時代にジャーナリストがしている、整理術とか時間の使い方とか切り替え方とか、メモの取り方とか、物事の考え方とかを、発達障害の文脈を踏まえつつ、平易に置き換えていることが多いです。優秀なビジネスパーソンも時間やエネルギーが優秀なのは一緒で、そこで競い合っているので、自分と他人のリソースを上手に使うという点では、発達障害の人の悩みと一緒のことをしているからですね。）
7章の休息も、正直まじめに休むことを考えたことがない、あるいはヨガとかジョギングとかそういうことを考えがちな人には、目から鱗かなと。特に借金玉さんが陥った自暴自棄や依存のところを踏まえながらの休息なので、そういう目線を味わった人じゃないと書けない休息論かなと思います。
ほかにも5章は『服装』。片付けや洗濯の手間とかかるお金と見た目のバランスを考えていて、実用的なアドバイス。自分はスーツあるいは野球のユニフォーム（職場に、ライオンズとかマリーンズとか来て出社しています）という落差の大きい二つの仕事着しかないので、ビジネスカジュアルは勉強になりました。そういう人多いと思います…。
兎にも角にも、第6章は自分的には勉強になりました。パスタソースを早速伸ばしたいと思います。
文責： 鈴木慶太 ㈱Kaien代表取締役
長男の診断を機に発達障害に特化した就労支援企業Kaienを2009年に起業。放課後等デイサービス TEENS、大学生向けの就活サークル ガクプロ、就労移行支援 Kaien の立ち上げを通じて、これまで1,000人以上の発達障害の人たちの就職支援に現場で携わる。日本精神神経学会・日本LD学会等への登壇や『月刊精神科』、『臨床心理学』、『労働の科学』等の専門誌への寄稿多数。文科省の第1・2回障害のある学生の修学支援に関する検討会委員。著書に『親子で理解する発達障害 進学・就労準備のススメ』（河出書房新社）、『発達障害の子のためのハローワーク』（合同出版）、『知ってラクになる！ 発達障害の悩みにこたえる本』（大和書房）。東京大学経済学部卒・ノースウェスタン大学ケロッグ経営大学院修了（MBA）。星槎大学共生科学部 特任教授 。 代表メッセージ ・ メディア掲載歴